大阪堺筋本町駅から徒歩0分のパーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーニングLOL ダイエット、筋肉量UPやヒップアップ、くびれ作りが得意です! 20〜40代女性のお客様に多数ご利用いただいています。  堺筋本町駅から徒歩0分/日本橋駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジムLOLです。 ダイエット・筋肉量UP・リハビリ・自分磨きならお任せ下さい。

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​嬉しいお言葉ありがとうございます。

大阪堺筋本町駅から徒歩0分のパーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーニングLOL ダイエット、筋肉量UPやヒップアップ、くびれ作りが得意です! 20〜40代女性のお客様に多数ご利用いただいています。  堺筋本町駅から徒歩0分/日本橋駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジムLOLです。 ダイエット・筋肉量UP・リハビリ・自分磨きならお任せ下さい。

50代女性 R様

体重過多な上に身体も硬く膝に痛みもありスクワットもままならない状態でしたが、トレーナーさんはそんな私でも無理のない範囲で出来るトレーニングをいろいろと考えてくださいました。

 

丁寧な指導のお陰で少しずつ膝まわりの筋肉量が増え、身体の柔軟性も加わり今では加重スクワットもすんなり出来るようになりました!

 

食事の方も私にあったPFCバランスをその都度教えていただけ、摂取カロリーや栄養素が数値化されるトレーナーさんお勧めアプリの使用で普段口にする物を自然と意識するようにもなりました。

 

50代、身長156cm、体重85.6キロからのスタートで無理せず時間をかけてしっかりと筋肉のある女性らしい体型を目標にボディメイクに取り組んでいますが、3ヶ月で10.8キロ減、ウエストや背中の変化がとても嬉しいです♪ 週2回のトレーニングですが、毎日の食事と体重を報告することで的確なアドバイスをいただけ凹みそうになる時でもモチベーションを保つことができています!

 

とても丁寧な教え方で親しみやすいトレーナーさんですので、迷われている方は勇気を出して一度体験する事をお勧めします‼︎ 

​パーソナルトレーニングコース4ヵ月利用

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30代男性 U様

正直ここまで痩せれると思っていませんでした。
しかし、トレーナーさんの無理のない食事管理やトレーニングを重ねるうちに少しずつ痩せることが出来ました!

​私は食べることが好きなので過度な食事制限で何度もリバウンドを繰り返しなかなか痩せずらくなっていました。
しかし、こちらのトレーナーさんに出会い、しっかりと基礎代謝を上げることに成功!
その後もリバウンドせずです!!

トレーナーさんはとても良い方なので是非行ってみて下さい!
​きっと痩せれます!

パーソナルトレーニングコース3ヶ月利用

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30代男性 T様

趣味でロードバイクに乗っており、ヒルクライムレースに出る為、減量していたのの体重が落ちず...

辛いことをしているのに、結果が出ないと落ち込んでいました。

「体重は減らしたいけど、筋肉は減らしたくない」といったロードバイクのパフォーマンス向上を目指して相談をしました。

最初のヒアリングから、トレーニング・ストレッチ・食事のメニューまで親身になって対応していただきました。

内容についてもわかりやすく説明してくれて、自分でも納得できる内容でした。(腑に落ちない事を頑張りたくない性格なんです...)

​また、LOL代表の土屋さん自身もフィジークの大会に出場しており、ジャンルは違えど親近感があり話しやすかったです。

パーソナルトレーニングコース3ヶ月利用
​マイナス9㎏達成○

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40代女性 T様

トレーニングの内容は初心者でも取り組みやすく良かったです!​​

年齢的に運動不足だったので最初は少しキツイ内容でしたが、慣れてくると少しずつ楽にこなせることが体力UPに繋がっている事を実感出来ました!

食事面も、内容によって評価をしてくれるのでモチベーションが上がりました。おすすめ料理・外食・足りない栄養素のコメントが非常に参考になりました。

​体重の方も、少しずつですが無理なく2か月で4㎏落とせました。食事の意識が高まりました!

パーソナルトレーニングコース2ヶ月利用
​マイナス4㎏達成○

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30代男性 G様

最近トレーニングの効果が少なく行き詰っていたので、パーソナルトレーニングをお願いしました。

現状の改善点やこれからの取り組み方を教えて頂きました。

丁寧な説明でとてもわかりやすく理解しやすかったです。

トレーニング中も褒めてくれるので頑張れました!

​これからもよろしくお願い致します!

筋肉量アップを目指し継続中
2ヵ月で腕回りが4㎝アップ

堺筋本町駅から徒歩0分/日本橋駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジムLOLです。 ダイエット・筋肉量UP・リハビリ・自分磨きならお任せ下さい。

30代女性 M様

会話をしながら楽しく運動ができました。

最初は姿勢の改善がメインで通っていました。

自分の姿勢の悪い所を改善する為にオーダーメイドのメニューを作ってもらえました。

途中からは身体の引締め目的で継続をしました。

​引き締めたい部位がどんどん引き締まっていったので毎回行くのが楽しみで筋トレが出来ました○

​姿勢改善・引き締めで3ヶ月ご利用