​お客様の声

50代女性　R様

体重過多な上に身体も硬く膝に痛みもありスクワットもままならない状態でしたが、トレーナーさんはそんな私でも無理のない範囲で出来るトレーニングをいろいろと考えてくださいました。

丁寧な指導のお陰で少しずつ膝まわりの筋肉量が増え、身体の柔軟性も加わり今では加重スクワットもすんなり出来るようになりました!

食事の方も私にあったPFCバランスをその都度教えていただけ、摂取カロリーや栄養素が数値化されるトレーナーさんお勧めアプリの使用で普段口にする物を自然と意識するようにもなりました。

50代、身長156cm、体重85.6キロからのスタートで無理せず時間をかけてしっかりと筋肉のある女性らしい体型を目標にボディメイクに取り組んでいますが、3ヶ月で10.8キロ減、ウエストや背中の変化がとても嬉しいです♪ 週2回のトレーニングですが、毎日の食事と体重を報告することで的確なアドバイスをいただけ凹みそうになる時でもモチベーションを保つことができています！

とても丁寧な教え方で親しみやすいトレーナーさんですので、迷われている方は勇気を出して一度体験する事をお勧めします‼︎ 

40代女性　T様

トレーニングの内容は初心者でも取り組みやすく良かったです！​​

年齢的に運動不足だったので最初は少しキツイ内容でしたが、慣れてくると少しずつ楽にこなせることが体力UPに繋がっている事を実感出来ました！

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食事面も、内容によって評価をしてくれるのでモチベーションが上がりました。おすすめ料理・外食・足りない栄養素のコメントが非常に参考になりました。

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​体重の方も、少しずつですが無理なく2か月で4㎏落とせました。食事の意識が高まりました！

20代男性　U様

正直ここまで痩せれると思っていませんでした。

しかし、トレーナーさんの無理のない食事管理やトレーニングを重ねるうちに少しずつ痩せることが出来ました！

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​私は食べることが好きなので過度な食事制限で何度もリバウンドを繰り返しなかなか痩せずらくなっていました。

しかし、こちらのトレーナーさんに出会い、しっかりと基礎代謝を上げることに成功！

その後もリバウンドせずです！！

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トレーナーさんはとても良い方なので是非行ってみて下さい！

​きっと痩せれます！

30代女性　M様

会話をしながら楽しく運動ができました。

身体の引締めたい場所を相談するとメニューを考え貰い、自宅で出来るような内容も教えてもらえるので有り難いです。