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肩こりは151万円の損失

天王寺区生玉町のパーソナルトレーニングLOLの土屋(ツチヤ)です。


デスクワークをメインとされていると出てくる悩みの1つである「肩こり」

悩まれてる人は非常に多いのですが、対策を取られている人はごくわずかの様に感じます。

その肩こりが放置をしていると大きな問題に繋がってくる事があるんです...


72.4%もの人が肩こりを感じている。


肩こりを感じているビジネスマンは72.4%


ビジネスマン412人を対象にしたアンケートで実に72.4%もの人が肩こりを感じている事がわかりました。


  • すごく感じている:26.5%

  • やや感じている:45.9%

  • あまり感じていない:22.1%

  • 全く感じていない:5.6%


パソコン作業にスマホの長時間使用など肩こりは現代人にとって切り離せない悩みの1つと言えます。


作業効率が34.7%も低下する。


肩こりが酷いと34.7%も仕事の効率が落ちる


先程の調査の続きでどれくらい肩こりが仕事に影響しますか?との質問で

平均して34.7%もの仕事の作業効率低下が示唆されたんです。


151万円の損失


肩こりは151万円もの損失をもたらす


仕事の作業効率が34.7%は日本人の平均年収(434万円)に換算すると。

実に151万円分の損失に繋がります。


年収が高いビジネスマンほど大きな損失を受けることになり、肩こりの改善が仕事のパフォーマンスを上げると言っても過言ではないと思います。


肩こりの原因


肩こりは多くの原因があり適切な対処が必要


肩こりの原因は多岐にわたりますが大きくは3つに分けられます。


  1. 姿勢の悪さ

  2. 肩周辺の筋肉が固まっている

  3. 血行が悪くなっている


それぞれに適切なアプローチが必要となってきます。


肩こりの改善には「運動」+「ストレッチ(ほぐし)」がおすすめ


肩こりには運動+ストレスのが有効


肩こりの根本的な原因を取り除くには

  1. 必要な筋肉を付けて姿勢を良くする

  2. 硬い筋肉をほぐしてあげる

  3. 血流が良くなるように運動&栄養アプローチ

これらのアプローチが欠かせません。


天王寺区生玉町のパーソナルトレーニングLOLでは多くの肩こりに悩むお客さまが

「肩こりが楽になった!」

「改善した!」

とのお声を頂いております。



天王寺区生玉町のパーソナルトレーニングLOLでは肩こり解消を実感されるお客さまが続出

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詳しくはホームページ、又は無料体験にご来店ください。





パーソナルトレーニングLOL(生玉町店)

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