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大阪メトロ日本橋駅から徒歩5分のパーソナルジム、パーソナルトレーニングLOL

大阪メトロ堺筋線/千日前線、大阪日本橋駅から徒歩5分のパーソナルジム、パーソナルトレーニングLOL代表の土屋広夢（つちやひろむ）です。

パーソナルトレーニングLOLでは

これらを体験いただけますように「無料体験トレーニング」を実施しています。

実際に体験トレーニングを受けていただいたうえで、パーソナルトレーニングLOLに任せられる！と確信を頂いたお客様のみにご入会いただいております。

一切、強引な勧誘はいたしませんので一般的な相談でも承っております。

安心して無料体験をご利用下さい！

無料体験トレーニングの流れ

無料体験トレーニングの所要時間は60~90分ほどになります。

この順番にて行わせていただいております。

おおよそ30分間のヒアリングを行います。

現在の食生活から理想の体型へ、どれくらいの期間で達成したいかなど一般的な質問を行います。

そこから過去のダイエット経歴や怪我・病気の既往歴、また服用されているお薬まで細かく質問をさせていただきます。

この細かな質問を行う事で、なぜダイエットが成功しないのか？などの原因を探っていきます。

原因を探る事で理想体型にならない根本を特定しアプローチを行います。

単なる過食ではなく、睡眠不足や職場でのストレスが原因になっている事は少なくありません。

ヒアリングを基に理想のボディラインを作る為のトレーニングを30分間行っていきます。

この際に簡易的に姿勢のチェックを行い、骨盤の歪みや姿勢の崩れによって怪我をせず効率よくトレーニング効果を出す筋道を立てていきます。

実際のパーソナルトレーニングセッションでは、マンツーマンのトレーニングのみならず姿勢の評価に基づいたパーソナルストレッチやマッサージを行い、身体の歪み・疲れも癒す事が出来ます。

筋肉痛で数日間は辛いですが、身体の歪みが改善していくことで日常生活が軽くなってきます。

多数の駅からアクセスが可能で徒歩4~5分圏内でご利用いただけます。

大通り沿いのビルのテナントになりますので、安心してご利用いただけます。

〒543-0071 大阪府大阪市天王寺区生玉町11−28 　コレカ日本橋ビル 4階400号室

大阪メトロ谷町線/千日前線「谷町九丁目駅」徒歩4分

大阪メトロ堺筋線/千日前線「日本橋駅」　徒歩5分

近畿日本鉄道近鉄大阪線「日本橋駅」徒歩5分

近畿日本鉄道近鉄大阪線「上本町駅」徒歩10分

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