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運動不足で年5万人が死亡

天王寺区生玉町のパーソナルトレーニングLOL代表の土屋（ツチヤ）です。

「健康の為に運動は良い事！」

それは誰もが知る事ではありますが、なかなか続かないのも事実。

だからといってやらないでいると大変な事になるかも知れません。

運動不足が原因で毎年5万人が死亡

2007年の厚生労働省の調査で日本人の危険因子に関連する非感染症疾病と外因による死亡数が発表されました。

なんと3位が「運動不足」で年間5万人もの人が亡くなっているとの事です。

毎年5万人と聞くと何だか他人事の様には思えませんよね...

日本人のフィットネス参加率は４％程度と言われています。

そうすると、上記の「運動不足」に当てはまる人は96％で約1億人にものぼります。

（駅まで歩いたりしてる人もいるので概算ではありますが...）

なぜこんなにも参加率が少ないのかというと。

医療制度が充実しているので健康維持に対する意識が低いと言われています。

患者さんの負担も1～3割程度で高額医療制度を活用すれば大きな金額の負担にはなりません。

なので、具合が悪くなれば病院に行けばいいという習慣が身に付き、健康維持の優先度は低いのかも知れません。

パーソナルトレーナーをしているとお客さまの中には過去に脳卒中で倒れた方や、糖尿病の方など沢山いらっしゃいます。

そんな皆さんが共通してお話しされるのが

「こうなる前に健康を意識しておけばよかった…」と口をそろえて言われます。

健康診断の数値が悪くても、心の中では「自分は大丈夫だろう。」という慢心を招いてしまうのだと思います。

大切なパートナーやご両親/お子さん、お友達のお顔を思い浮かべてみて。

いつまでも健康で人生を楽しみたいと思いませんか？

そんな方々の為に、苦手な運動/辛い運動を少しでも楽しみながら行っていただきたいと思い

トレーナーである私（ツチヤ）が面白いキャラクターになったり、運動自体を楽しめるメニューを考案したりとしています。

もしご縁がありましたら無料体験だけでもご来店いただければ幸いです。

何かのお力になれると思います。

パーソナルトレーニングLOL（生玉町店）

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