筋肉量アップメソッド

LOLで筋肉が付く
3つのメソッド

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01 緻密なトレーニングプログラム
→科学的根拠に基づいたトレーニング

厳しいトレーニング=良いトレーニングではありません。

むやみやたらに追い込むトレーニングの時代は終わりです。

パーソナルトレーニングLOL独自の

「重さ」

×

「回数」

×

「セット数」

のトレーニングボリュームで管理する事での最大限の効果を発揮します。

​科学的根拠に基づき、お客様のトレーニングレベルに合わせた最適なトレーニングプログラムを提供致します。

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02 経験に基づく指導
​→ガリガリからの変化

代表の土屋は幼稚園から高校生までスポーツを行い、トレーニングもたくさん実践しました。

​しかし、筋肉が付かなくて「僕は一生ガリガリのなのかな...」と思っていました。

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そこから、専門学校に入学。

身体の勉強や自身の肉体で試行錯誤の末、大幅な筋肉量アップを実現。

​2021年には関西メンズフィジーク(海の似合う男の大会)で準優勝の経歴もあります。

 

「筋肉が付くのは才能...」と諦めるのはまだ早いです。

 

僕自身が肉体を変えられたように、あなたの肉体も必ず変える事が出来ます!

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03 圧倒的な結果
→多くのお客様が効果を実感

代表トレーナーの土屋はパーソナルトレーナーをする前に、大学の非常勤講師としてトレーニングの最先端を学んできました。

また、国体チームの代表トレーナーの経験やボディメイクのコンテスト出場へ向けての指導を行い経験豊富です。

2ヵ月で腕回りが4㎝アップしたお客様もいらっしゃいます。

筋肉量アップには正しいトレーニングフォームが必要不可欠です。

まずは、体験トレーニングで指導力の高さを体感してください!